Rullende Kollegamotion
Få motion, fællesskab og energi direkte på arbejdspladsen. Vores instruktør medbringer udstyr og står for hele aktiviteten – I skal bare møde op.
Rullende Kollegamotion er et fleksibelt motionstilbud, hvor vi kommer ud til jeres arbejdsplads og står for aktiviteterne.
Vores instruktør planlægger og afvikler træningen, medbringer alt udstyr og tilpasser niveauet, så alle kan være med – uanset erfaring og form.
Ofte stillede spørgsmål
Skal vi have erfaring med motion?
Nej, alle kan være med. Aktiviteterne tilpasses, så både nybegyndere og øvede får en god oplevelse.
Foregår det inde eller ude?
Det kan foregå både inde og ude. Vi tilpasser aktiviteterne efter jeres faciliteter og vejrforhold.
Hvilke aktiviteter kan vi vælge?
Det kan foregå både inde og ude. Vi tilpasser aktiviteterne efter jeres faciliteter og vejrforhold.
Vi har bl.a.:
- Streethockey - på f.eks. en parkeringsplads
- Bordtennis net - til at spille 'rundt om bordet' på et bord i f.eks. kantinen
- Funktionelt udstyr (kettlebells, plyo boxes, battle ropes, TRX, slam balls)
- Fitness udstyr (hula hoops, fitnesstrampolin, stepbænk, elastiksæt, træningsmåtter)
- Små remedier (sjippetov, balancebræt, foam roller)
- Teambuilding-udstyr
- En højttaler til musik (fx til dans)
Kan vi vælge flere aktiviteter?
Ja, vi kan sagtens kombinere flere aktiviteter i samme session, så I får variation og noget for alle.
Hvor lang tid tager det?
Et forløb varer typisk mellem 30 og 60 minutter, men vi tilpasser det efter jeres behov og hverdag.
Hvad koster det?
Prisen afhænger af varighed, antal deltagere og afstand. Kontakt os for et konkret tilbud, der passer til jeres arbejdsplads.
Tidligere priseksempler:
- Intro (30 min): ca. 700 kr.
- 1 time (15 personer): ca. 1.200 kr.
- Forløb: lavere pris pr. gang
Fordele ved kollegamotion
-
Mærker øget trivsel
-
Bedre sammenhold
-
Mere energi i arbejdsdagen
Kontakt os og få et tilbud tilpasset jeres arbejdsplads
Kontakt / booking